开开资讯的个人空间

开开资讯： 爱喝茶久坐者易患肾结石

　　哈尔滨医科大学附属第四医院肾内科专家胡文平接受采访时表示，预防肾结石最好是喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。如果无法戒除喝茶习惯，不妨尝试泡淡一些或避免空腹喝茶，降低茶... 全文

2012-12-23 11:42 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 干毛巾擦背 五个简单防癌习惯

　　国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在住。和得了癌症后高昂的治疗费用相比，几个最简单的生活习惯可谓是最廉价的防癌处方。　　用干毛巾擦背　　日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩... 全文

2012-12-23 11:41 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 女性游泳的好处和禁忌你知多少

　对于女性来说，在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉... 全文

2012-12-23 11:40 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 新奇！冬季吃酸不易感冒

研究表明，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。此外，山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力。维生素C还能促进胶原蛋白合成，使皮肤细腻，还能抗衰老。缺乏维生素C则会引起... 全文

2012-12-19 21:16 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 鲜美简易 清蒸三文鱼的做法

　　1、洋葱、姜切丝，香菜茎切细末；将一半洋葱、姜切丝铺在盘中；将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上；再将另一半葱，姜丝放在鱼上面；　　2、锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼屉上，盖好盖子。看到冒气后，蒸3－4分钟即可；调汁：用小火将锅烧至微热，加几滴橄榄油，油不要烧得太热，烹上几滴蒸鱼豉油，... 全文

2012-12-19 21:14 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 意大利料理 海鲜芝士意面的做法

　食谱原料：　　意大利面250g，鱿鱼圈、虾仁、蛤蜊、蟹肉、西兰花、洋葱、欧芹、橄榄油、黄油、芝士、椰奶、盐各适量。　　工艺做法：炒。　　配菜专区：意大利面的做法。　　菜谱属地：意大利料理。　　制作方法：　　1、各种海鲜去壳，切小块备齐；　　2、各种蔬菜洗净切小块，欧芹切细末；　... 全文

2012-12-19 21:12 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 滋阴润燥 玫瑰百合麦冬汤的做法

　　深秋气候时，有一款以花为主的补心养颜药膳，既简单又效果很好，它就是玫瑰百合麦冬汤。玫瑰花能活血化瘀，百合花能清热去火，麦冬是有名的养阴类中药，有滋阴润燥之功。合而为汤，有补心血、宁神、消斑祛痘的功效，还可祛除女性的黄褐斑，为干燥秋日时的女性调理的汤饮。　　材料：玫瑰（干品）3... 全文

2012-12-17 19:18 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 清热润肺 龙脷叶百合煲白鲫的做法

　　龙脷叶具有清热润肺、化痰止咳的功效，常用于肺热、咳喘、痰多、口干、便秘等，亦是广东民间常用于入药或入药膳的中药。百合为食药兼之的秋冬食材，能滋阴、润肺、益气。加入少许的滋润甘甜的红枣一起煲鲫鱼汤，为时下价廉物美有益的家庭靓汤。凡是煲鲫鱼汤一定要选用白鲫，同时还要煎至微黄，此汤... 全文

2012-12-17 19:17 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 老年人吃萝卜好处多多

　　止咳润肺 老人宜多吃萝卜。萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可以。今天介绍一道胡萝卜的菜式——胡萝卜炖牛肉。一起来了解一下吧。　　人们喜爱的是心里... 全文

2012-12-16 17:30 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 肿瘤患者如何安然过冬

　　恶性肿瘤属于消耗性疾病，肿瘤患者多数存在身体虚弱的情况，经放疗、化疗后尤为明显。均衡的营养对患者身体的康复、体质的增强有重要作用。那么具体要怎么做呢？跟着小编一起了解一下吧。　　但是长期不少人对饮食保健缺乏科学认识，迷信民间的诸多说法，不吃蛋类、海鲜类等诸多食物，结果出现病人... 全文

2012-12-16 17:29 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 感冒了吃什么好的快 食疗粥快速去感冒

　　感冒了吃什么好的快？“是药三分毒”，因此食疗，也成了人们的关注的热点，人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒。　　神仙粥的做法　　原料：糯米50克，生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml　　做法：　　1. 将糯米淘洗干净，备用。　　2. 砂锅中加入适量水。　　3. 烧开... 全文

2012-12-14 13:35 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 吃什么对头发好？推荐乌发食疗谱

　注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。　　黑豆柠檬片 用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。　　核桃芝麻糊 用核桃仁500克、黑... 全文

2012-12-14 13:34 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 降低血糖有妙招 五种蔬菜为最佳

　　五种能够降低血糖的蔬菜：　　黄瓜：味甘，性凉。归肝、肺经　　用法：煮熟或鲜食，或制成各种药膳食用;功能与主治：具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病，兼有火眼、咽喉肿痛者尤为适宜。　　苦瓜：味苦，性寒。归心、脾、肾经　　用法：煮汤、炒菜或配制成药膳食用;功能与主治：具有... 全文

2012-12-13 20:02 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 三类水果 胃病患者最易食

　　三类胃病患者适宜吃的水果：　　1、味甘、酸，性微温　　金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃　　此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。　　2、味甘、酸，性平　　橘子、桃子、杏子、石榴、无花果... 全文

2012-12-13 20:01 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 药膳乌鸡汤——男女都适合

　药膳乌鸡的做法　　药膳乌鸡煲是一款温补的药膳，滋阴润燥、补中益气，很适合秋冬季节吃。　　说到乌鸡会让很多人觉得是女人的专利，有活血化淤、补气补血的作用。其实，乌鸡有温中、益气、补精、添髓的功效，不仅味道鲜美，同样也适合男士作为食补。　　1.乌鸡斩件，入开水锅中焯烫去血水并清洗干... 全文

2012-12-13 20:00 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 冬眠利于瘦身 揭秘睡眠与瘦身的关系

　　冬季减肥首先要有充足的睡眠，下面小编分享睡觉减肥常识，冬季减肥有足够的睡眠，促进新陈代谢燃脂更容易。　　有人会问，为什么晚上要睡觉?因为晚上血气流注于胆经、肝经和肺经等经络，“静卧则血归于肝”，所以人在睡觉的时候血气会静静地滋养这些经脉和脏腑。你可以细心观察一下，总上夜班的人... 全文

2012-12-11 23:01 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 每天空闲就做瘦腰瑜伽 4动作塑造水蛇腰

　　寒冬在不知不觉间又来到，美食的诱惑更加强烈，运动的欲望越来越小了，这几乎是众多女性朋友心中的想法，宅在家里躲避严寒，看着电视享受着生活的无比惬意，惬意当然很好，但是在惬意的背后，往往是你赘肉横生的腰身和不再纤细的身材，我们究竟该怎么舒服享瘦呢？学习下面的瘦腰瑜伽吧，让你天天在... 全文

2012-12-11 22:59 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 宝宝不会爬就会走 是喜是忧

　　七滚、八爬、周会走，是人们对孩子成长发育一般规律的通俗概括。可是，有些年轻的父母会发现自己的孩子都八九个月大了，还是趴在地上，抬不起胸腹，挪不动手脚，只会原地蠕动。　　原来，这些父母平时对孩子呵护有加，尤其是不让孩子学爬，怕把孩子弄脏、怕累着孩子，更怕孩子摔着、磕着、碰着。孩... 全文

2012-12-11 22:58 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 醉酒后吃什么好

　　酒醒之后，你的胃是否如沸腾的开水一般在冒泡翻搅，醉酒后吃什么好呢？一起跟着小编来了解一下吧。　　酒醉的人中，有75%的人会有不舒服的宿醉感。宿醉所产生的效应包括头痛、恶心、呕吐、口渴、发抖、晕眩以及肌肉痉挛等症状。人们认为宿醉是酒精戒断的早期阶段。当肝脏分解酒精时，乙醛等有毒... 全文

2012-12-07 12:22 来自版块 - 美食养生

开开资讯： 喝酒脸红是怎么回事

　　喝酒脸红是怎么回事？有喝酒脸红反应是因为代谢酒精的酶有基因缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。脸红的人还喝酒，会增加患致命食道癌的危险。跟着小编一起了解喝酒脸红是怎么回事吧　　为什么喝酒以后人的脸色会不同？　　人的身体里有两种酶会对酒精产生作用... 全文

2012-12-07 12:21 来自版块 - 美食养生