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　　冬季减肥首先要有充足的睡眠，下面小编分享睡觉减肥常识，冬季减肥有足够的睡眠，促进新陈代谢燃脂更容易。　　有人会问，为什么晚上要睡觉?因为晚上血气流注于胆经、肝经和肺经等经络，“静卧则血归于肝”，所以人在睡觉的时候血气会静静地滋养这些经脉和脏腑。你可以细心观察一下，总上夜班的人...