做法1·苦瓜洗净抛开,把籽去掉要去干净。2·再把苦瓜洗净斜刀片成薄片。3·锅中烧开水加入少许盐和色拉油,放入苦瓜焯烫捞出过凉水。4·取一个大碗加入蜂蜜。5·再加入白糖。6·再加入4倍的凉白开。7·搅拌均匀至糖融化。8·加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞。9·拌均匀后包入保鲜膜放入冰箱...
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回复(0) 2012-05-04 21:53 来自版块 - 美食养生
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