|
阅读：513回复：0
原来打鼾之后会发生意想不到的事
你身边的伴侣打鼾吗？虽然说打鼾不是男人的专利，但是打鼾之后被伴侣踢下床就一定是男人的专利。其实打鼾之后会发生的事情不仅仅往往是意向不到的，甚至有些会让你有更大的危险。
症状1：头疼 
危险指数：2 一项来自挪威的调查显示，患有睡眠呼吸暂停综合症的人吸入的氧气含量不足，而呼出的二氧化碳含量又变少，导致大脑血管扩张后出现缺氧的情况，因此早上起来会发现头部非常的疼。想要解决整个问题，最好的办法就是问问牙医，制作一个能够固定口腔的器具，这样可以通过嘴来吸入更多的氧气和排出更多的二氧化碳。 症状2：中风 
危险指数：5 打鼾的人比不打鼾的人中风的机率高26%。研究人员认为可能是因为动脉斑块聚积让打鼾最后引发了中风。更为重要的是，打鼾者一般体型偏胖，这也是导致中风风险的因素之一。解决的方案很残酷，那就是减肥。如果你能够将你的体重降低10斤或者20斤，那么不仅打鼾的情况有所改善，而且还会大幅降低你中风的风险。 症状3：记忆力衰退 
危险指数：6 神经学研究的一项新成果显示，打鼾会影响大脑导致你的记忆力明显下降。据研究人员介绍，这种呼吸紊乱会导致脑脊液的增加，它起到的作用就是在大脑中调节血液流量和脑功能，非常的关键，一旦增多就会让大脑丢掉记忆。他们曾经做过一个实验，用一种名为持续气道正压器的设备，这种设备是专门治疗打鼾的。当患者使用之后发现记忆力明显跟以前一样，相比目前有了大幅的改善。 症状4：心脏病 
危险指数：7 托马斯·赖斯博士最近的研究发现随着你年龄的增大，白天嗜睡而晚上打鼾会让你的心脏出现大问题。并不是每个人打鼾都会出现睡眠呼吸暂停，唯一判断的标准就是睡起来是否感觉白天很累。如果有这个症状就说明你的打鼾的确属于睡眠呼吸暂停综合症，它会阻止你进入深度睡眠的状态，影响你的心脏健康。 症状5：抑郁症 
危险指数：8 大约50%的打鼾者患有抑郁症。别小看了抑郁症，一旦轻视不进行治疗，患者很有可能出现严重的精神类疾病。其实打鼾有短暂缓解抑郁症的作用，但是醒来后体内化学物质的改变反而会家中抑郁症。出现这种情况最好的办法就是每周有三天时间进行锻炼，能够将患抑郁症的机率降低19%。 |
|
