【道教养生】道家秘方“五红汤”对人体的养生作用

白石山三清观---唐月珍
（三珍道人）

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 正宗道家养生秘方《五红汤》是红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，并暗藏道教五行为补用，即金、木、水、火、土。同时也是一种药方，对贫血很有效果。


材料：
5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生


做法：
将上述材料洗净，放入煲汤罐中。大火烧开后，用小火慢炖30分锺即可。
五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其它贫血有显著效果。
另外，图方便的话也可以在平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芨。


五红汤的功效：
1．五红汤有补血补气之功效。每天煮着喝，可以迅速提高了白细胞水平。
2.经常饮用有助于癌症患者化疗的康复。
3.治疗贫血症。

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用材讲解：
枸杞
 
枸杞素有“宝树”、“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g，碳水化合物19.3g，脂肪0.8g，热量为100干卡。
枸杞子含有18种氨基酸，其中种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。
中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于：肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。枸杞还能可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
红栆


大枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。阳虚者合生姜共享，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，适心适口之良药也。
红豆


清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
红糖


红糖还是女性服用的良药。产后每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
红花生


花生具有开胃、润肺、催乳、止血等功效，花生米外面的红衣、花生外壳和花生叶均可药用。另外，花生仁和红衣，还可防治脚气病、神经炎、唇炎、视觉不清等疾病。
所以，平时在食用花生米时，最好连红衣一起食用。花生外壳提取物，对治疗高血压以及高血脂有明显疗效，因花生壳中的木犀草素可降压；花生叶水煎服，不但能降低血压，还可治疗因高血压引起的头痛、头晕、失眠等症。
（志心顶礼恩师-陈应伟道长）