【道教文化】问道白石山，从善良 宽容 乐观 淡泊中悟道修行

（参加贵港市道教协会首届骨干人士班有感）
      我叫柒夏桂，法号：三夏道人，广西桂平市人。2012年皈依拜师于白石山三清观，道教正一派，蒙恩师广西道教协会副会长陈应伟道长收为弟子，于江西龙虎山嗣汉天师府传度学习，现在白石山三清观修行。
       2014年6月，很荣幸参加了“贵港市道教协会首届骨干人士培训班”。伶听了党政领导、学者律师的讲课及恩师的传道开示，以下不敢言文，愿为弘道添砖加瓦，以报祖德师恩！

图片：QQ图片20140701121958.jpg

恩师经常训导我们说：“善良是养心养生的最高级营养素”。
       心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感。
      心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
宽容是心理养生的调节阀

图片：QQ图片20140701122006.jpg

       人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。
       一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
乐观是心理养生的是不老丹

图片：QQ图片20140701122010.jpg

       乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
淡泊是心理养生的免疫剂

图片：QQ图片20140701122016.jpg

       淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。
      有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。（志心顶礼:我的恩师---陈应伟道长）