饭后吃它，可以大量排出体内致癌物质

这个神奇的东西是什么呢？

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对！就是梨。


研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量被排出。调查结果显示，吸烟或者是吃过烤肉等，体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，会在吃梨后显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种健康的生活方式。


梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒、解酒毒之功效。梨子含有充足的水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并且含有纤维素、钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能帮助身体细胞的维持健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环，同时把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用。
饭后吃梨有益于健康！


研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘的含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出；如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。


注意：梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频多者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
喝梨汁的大好处


1
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

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梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。


2
促进胃肠蠕动

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梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。


3
保护肝脏、适合饮酒的人

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梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。


4
低血压、养阴清热

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梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。


5
有助肾脏排泻

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梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。


6
促进食欲、助消化

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梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。


7
养阴润燥消风

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梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。


8
缓解咽喉刺激

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吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。


9补充水分适合老人

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梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。