养生小窍门

转自我微博中"波比爱"的帖子：【10种刮油食物不发胖】1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分；6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、海带，清除胆固醇；8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9、豆腐，不含胆固醇；10、芹菜，利尿消肿。
  【给自己安慰10句温馨话】1.最重要的是今天的心；2.别总是自己跟自己过不去；3.用心做自己该做的事；4.不要过于计较别人评价；5.每个人都有自己的活法；6.喜欢自己才会拥抱生活；7.不必一味讨好别人；8.木已成舟便要顺其自然；9.不妨暂时丢开烦心事；10.自己感觉幸福就是幸福。