旅游应注意几大忌

一、防治旅途发生的腹泻

１）注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守，一般是不会与腹泻结缘的。
　　
（２）适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或对饮食店的卫生觉得不尽如人意，或进食的食物不太新鲜，均可立服黄连素片２～３片，定能起到预防作用。
　　
（３）如果不慎染上急性腹泻，就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈，虽不致危及生命，但可伴度终生。因此，对急性腹泻一定要急治。
　　治疗方法可参考以下几点：
　　①口服黄连素片３片，１日３～４次。
　　②口服痢特灵１～２片，１日３次，注意过量很可能引起胃痛和厌食。
　　③口服易蒙停胶囊，首次２粒，以后每次腹泻后服１粒，至治愈为止，但每天不得超过８粒。
　　④如无随身携带的药物，可按摩治疗，效果亦十分理想，方法是：病人俯卧，两肘撑在床上，两掌托腮，用枕头或其它软物（约２０厘米厚）垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲；施治者用两拇指按在第２腰椎棘突 （棘寮即脊梁骨上突起的、能用手触到或可看到的隆起骨）的两侧以强力朝脚方向按压２分钟；如此重复一次即可止泻。
 

二、旅途常用药一览

复方阿司匹林——（规格）片剂0.42——解热镇痛。
用于发热、头痛。服药后偶有恶心、呕吐，个别人有过敏反应——（用法与用量）每次1-2片，每天3次。

乘晕宁（晕海宁）——片剂50毫克——镇静止晕。
用于防治晕车、晕船、晕飞机及内耳眩晕症发作引起的恶心、呕吐与眩晕。（多服易引起嗜睡）——乘飞机、 车船前服1-2片

扑尔敏——片剂4毫克——抗过敏。
用于各种过敏性疾病及妊娠呕吐、晕船晕车。多服会引起口干、嗜睡——每次一片，每天三次

复方甘草片——怯痰镇咳。
用于一般咳嗽——每次两片，每天三次

复方胃舒平——制酸止痛。
用于治疗胃酸过多，胃痛，胃及十二指肠溃疡——每次四片，每天三次

复方新诺明——抗菌。
用于呼吸道、胃肠道、泌尿感染及皮肤化脓感染。副作用有胃肠不适，皮疹。服用时要多喝水，对磺胺类药过 敏者禁用——每次两片，每天两次

氟派酸——胶囊0.1毫克——抗菌消炎药。
用于泌尿感染、胃肠道感染及上呼吸道、皮肤、外科、妇产科感染（有过敏史者禁用，肝肾损伤者禁用）—— 每次两片，每天四次

硝酸甘油——片剂0.3毫克、0.5毫克、0.6毫克——治疗和预防心绞痛发作。（个别人有轻度头昏、头胀、 低血压反应、青光眼禁用。）——1-2片，舌下含服，1天多次

黄莲素——片剂0.1毫克——抗菌。主要用于肠炎、痢疾等肠道感染——每次2-3片，每天4次

银翘解毒片——辛凉解表，清热解毒。
主要治疗风热感冒，发热头痛，咳嗽口干，咽喉肿痛——口服，每次4片，每天3次

风油精——去风除湿，止痛消肿。
主治伤风头痛，风湿性关节炎，神经痛，中暑，晕船，晕车，蛇虫叮咬。——外用，涂于患处。

复方丹参片——活血化淤，芳香开窍，理气止痛。
主治冠心病，胸闷，心绞痛——口服，一次4片，每天3次

麻仁丸——润燥通便。
主治便秘——口服，每次6-9克，每天1-2次

王氏保赤丸——健脾，化痰。
主治小儿乳滞疳积，呕吐腹胀，咳喘等——口服，6个月内，每次5粒，6个月-2周岁，每超过一个月加1粒，2-7 岁，每超过半岁加5粒，一天两次。

碘酒——2%30毫升——杀菌消毒
用于小外伤和皮肤消毒——局部皮肤涂擦

氯霉素滴眼液——0.25% 8毫升
用于砂眼，结膜炎，角膜炎等眼部疾病——每2小时滴眼一次，每次1-2滴

外用止血粉——局部止血
用于皮肤小外伤止血——敷于患处，纱布包扎。

创可贴——每包8片——消炎止血，愈合伤口
用于皮肤小外伤——贴在伤口处



三、防晕车的小窍门

运动症就是晕车、晕机、晕船等等

　　运动症的预防：

　　1、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

　　2、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

　　3、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

　　4、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

　　5、头部适当固定，避免过渡摆动。

　　6、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

　　7、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨.
 


四、旅途中治疗感冒的偏方

在缺医少药，又远离医院或交通不便的情况下，可根据具体状况选择以下几种方法：

　　1.泡泡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐绝虑5～10分钟，其间身体注意保暖，肢躯不要乱动，不讲求姿势，总以舒服为准。当机体进入最佳自调状态(此时不要停止静坐)，阴阳很快调整到新的平衡状态时，全身即会感到舒泰清爽，感冒症状减轻。

　　2.自我按摩。双手指揉按迎香、太阳、我池、风府各穴。每穴3分钟，力度以酸困中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、疏理头皮各1分钟，最后用手根推涌泉穴及脚心至热极，双手交替各200次，做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉，醒后小便，即刻感觉愈其大半。

　　3.因风寒而引起的感冒。一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽，心急嘴快速吃喝完，促使全身发汗，发汗期间注意保暖。一般一次可愈。

　　4.喷嚏连连，清涕不断，鼻痒流泪。取优质白醋，将棉球浸透后塞入鼻孔，交替纳入，鼻腔用力轻搐，刺激鼻窦、额窦，如此每日3～5次，1～2天痊愈。

　　5.高热不退，面赤咽肿，声浊息粗。用酒精或白酒(也可用水块)，频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心，成人重点擦柱，由上至下将督脉、足太阳膀胱经擦数遍，小儿重点擦肘窝、小臂及大椎穴，每处擦一分钟以上，可迅速起到物理降温的效果，从而缓解病情。如果采用"刮痧"疗法或"刺血"疗法，则有速泄热邪、解毒痉的作用，可以有效地控制病情，减轻痛苦。

　　6.低热不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、烦闷不安等一派少阳证候。取生鸡蛋1～2枚，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖，昼夜不拘时频频热服，一般次日低热可退。

　　7.从元代流传至今民间验方--神仙粥。充分体现了非药物治疗感冒的优点，突出了简廉、便、验的特长，今一并介绍如下:：糯米50克，煮成稀粥，加入葱白头7枚(洗净拍平后放入)生姜7片(约12克)，煮5分钟，滴入优质米醋约半小盅搅匀出锅，一般连服两天(每天三次)即愈。主治：伤风感冒。有歌云："一把糯米煮成汤，七枚葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒安康。"

　　8.流行性感冒，咽炎及肺炎初起。取大蒜3～4瓣捣碎倒入一杯热牛奶中，搅动并浸泡10～15分钟，然后用纱布滤除蒜渣，在30分钟内慢慢喝完这杯牛奶，每日3-4杯效果显著。

　　9.蜂蜜与大蒜汁按1∶1的比例调制，每次服一汤匙(睡前必须用温水送服)，每日3～4次，对防治流行性感冒有特效。另外每隔2～3小时向左右鼻孔各滴一滴蒜汁，对治疗流感也有帮助。

　　10.将洋葱和大蒜共同切碎放盘子内，搁进病人的被窝里，病人用被子将头蒙住，呼吸洋葱和蒜味，每天这样做3～4次，每次10～15分钟。患者在被窝里需用口和鼻子交替呼吸，对流感、咽炎支气管炎、慢性扁桃炎、肺炎和百日咳均有非常好的治疗作用。以上后三方系俄罗斯防治流感的经验方法，患者不妨一试。
 


五、四季中哪些人不适宜出游

出外旅行是一桩于身心有益的好事，如果因为事先未根据自己的健康状况选择相宜的时机和地点而弄得旧病复发，中途折返就医，那就得不偿失了。

　　春季，阳光明媚，鲜花盛开。对于有花粉过敏史的人来说，还是足不出户为好。我国幅员辽阔，南方早已花开似锦，北方却刚刚驱散严寒，大地开始转暖，这时去北方旅行正是时候。广东的春天，气温不冷不热，非常利于旅行，但空气湿度太大，患有风湿病、关节炎、腰腿病以及皮肤病的病人，不宜去广东旅行。

　　夏季旅行多选择在山区或海边，这确属高明的诀择。但是，患有高血压病、肺心病、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等心脏病的人，切不可去高原或上高山旅行，只能去气候温和、地势平坦的地方旅行。因此，在旅行之前应根据自己的身体状况选择合适的时机和地点。

　　秋冬季节，雨水稀少，气候干燥，无论南方还是北方，都非常适合旅行。但对于患溃疡病的人或患过疡病的人来说，这个时节是不适合旅行的，因为胃溃疡特别是十二指肠溃疡在秋冬和冬春交接季节最容易复发。

　　冬天，北国冰天雪地，对于南方年轻人来说，确是一种奇丽的自然景观，特别是冰上运动、雪地运动、冰雕艺术，有着极大的吸引力。然而，对患有肺气肿、肺心病、慢性支气管炎者，过敏体质者，６０岁以上的老年人来说，冬天是不宜北上旅行的。


六、哪些人不宜乘飞机

飞机是当今较理想的交通工具，随着人们生活水平的提高，出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人不宜乘飞机。

一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者，在国家规定的隔离期内，不能乘坐飞机。其中水痘病人在损害部位未痊愈，不能乘飞机。

二、精神病患者。如癫痫及各种精神病人，因航空气氛容易诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。

三、心血管疾病患者。因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。

四、脑血管病人。如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飞机。

五、呼吸系统疾病患者。如肺气肿、肺心病等患者，因不适应环境，如果有气胸、肺大炮等，飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。

六、做过胃肠手术的病人，一般在手术十天内不能乘坐飞机。消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飞机。

七、严重贫血的病人。血红蛋白量水平在５０克/升以下者，不宜乘飞机。

八、耳鼻疾病患者。耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行。

九、临近产期的孕妇。由于空中气压的变化，可能致胎儿提早分娩，尤其是妊娠３５周后的孕妇，更不宜乘飞机。


七、

我晕机，因为见到D空姐太靓多~~

我盟见过胸姐