一口鱿鱼等于40口肥肉

楼主^#

更多发布于：2010-06-05 17:56

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鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。它富含的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
　　但是，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
　　所以，鱿鱼虽然美味，但并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人应忌食。

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　人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。

紫蝴蝶

超级版主

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1^#

发布于：2010-06-05 17:57

哗～想减肥的还敢去酒吧里狂吃手撕鱿鱼吗？

　人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。

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老山荣誉会员加关注写私信	2^# 发布于：2010-06-05 21:02 ( ⊙ o ⊙ )是的，鱿鱼含胆固醇是在海鲜中比较高的，所以，为了你的健康，还是要少吃鱿鱼为好。
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